満腹ダイエットという本を買いました。最近お腹のお肉がぶよぶよで。。このままじゃいかん！と思ってアマゾンを検索していたら、結構人気があったので注文してみました。
ダイエットはしたいけど、量を制限したり、運動したりとか、途中で挫折しそうで。
でも、この満腹ダイエットは、美味しくて、たくさん食べてダイエットできるというわたしにぴったりなダイエットできるとじゃないですか。
肉、卵、油Ok。空腹に全くなやまされないという満腹ダイエットの効果はいかに。
明日から、日記をつけようと思います。
古賀知子
ダイエットはしたいけど、量を制限したり、運動したりとか、途中で挫折しそうで。
でも、この満腹ダイエットは、美味しくて、たくさん食べてダイエットできるというわたしにぴったりなダイエットできるとじゃないですか。
肉、卵、油Ok。空腹に全くなやまされないという満腹ダイエットの効果はいかに。
明日から、日記をつけようと思います。
古賀知子